Hva skriver jeg under arbeidserfaring når jeg aldri har hatt jobb?

Kall delen «Erfaring og verv» i stedet for «Arbeidserfaring», og før opp arbeidsuke, verv, trening, frivillig arbeid og småjobber med måned og år. Skriv aldri «Ingen erfaring».

Kan jeg ha med barnevakt og småjobber i CV-en?

Ja. Barnevakt, snømåking, gressklipping og hundelufting viser at noen har betalt deg og stolt på deg. Skriv hvor lenge og hvor ofte, og hold deg til det som er sant.

Trenger jeg profiltekst når jeg ikke har erfaring?

Ja, gjerne to eller tre setninger om hvem du er, hva slags jobb du søker og når du kan jobbe. Den hjelper arbeidsgiveren å se hva resten av CV-en handler om.

Hvor lang skal en CV uten erfaring være?

Én side er nok. Det viktigste er at den er ryddig, har måned og år på alt og viser at du møter opp og tar ansvar.

CV uten erfaring: eksempel og tips til din første CV

Q: Hvor gammel må jeg være for å få jobb?

Fra du er 13 år, kan du ha lett arbeid, ifølge Arbeidstilsynet. Er du under 15 år eller går på ungdomsskolen, må arbeidsgiveren ha skriftlig samtykke fra foreldrene dine før du begynner.

En CV uten erfaring fyller du med det du faktisk har gjort: skole og arbeidsuke, verv, idrett, frivillig arbeid og småjobber som barnevakt eller snømåking. Skriv kort hva du gjorde og hvor lenge, sett utdanningen først og hold deg til én side. Til en første jobb skal CV-en vise at du møter opp, tar ansvar og lærer fort.

Hva kan du skrive i en CV uten erfaring?

Tenk bredt. Alt der noen har stolt på deg, eller der du har måttet møte opp til avtalt tid, kan bli et punkt. Ung.no nevner blant annet elevråd, arbeidsuke, kaptein på laget, organisasjonsarbeid og barnevakt, og NAV anbefaler å ta med verv og frivillig arbeid.

Erfaring	Hva den viser
Arbeidsuke eller utplassering	At du har vært på en ekte arbeidsplass og fulgt rutinene der
Elevråd eller klassetillitsvalgt	At andre stoler på deg, og at du kan snakke på vegne av en gruppe
Idrett, korps, kor eller speider	At du møter opp fast og fungerer i et lag
Hjelpetrener eller leder for yngre	Ansvar for andre, ofte for barn
Frivillig arbeid og dugnad	At du stiller opp uten å få betalt
Barnevakt, snømåking, gressklipping, hundelufting	Arbeid der noen betalte deg og stolte på deg
Kurs, for eksempel førstehjelp	Konkret kunnskap du kan bruke i jobben
Skoleprosjekter og valgfag	Fagkunnskap, og at du gjør ting ferdig

Ta også med ferdigheter som passer til jobben: språk, programmer du kan bruke, eller førerkort hvis du har det. Hvordan du skriver dem, står i ferdigheter i CV.

Hvordan beskriver du det du har gjort?

Det er ikke overskriften som gjør inntrykk, men det du skriver under den. Ung.no råder deg til å skrive kort hva du gjorde og hva du lærte, fordi arbeidsgiveren ikke kjenner deg. Sammenlign:

Før	Etter
Barnevakt	Barnevakt for to familier i nabolaget i to år: henter i barnehagen, lager middag og legger to barn på 3 og 6 år
Fotball	Fotball i sju år, kaptein siste sesong: ledet oppvarmingen og ga beskjed til laget ved endringer
Elevråd	Elevrådsleder på 10. trinn: ledet møtene hver måned og la fram elevenes forslag for skoleledelsen
Arbeidsuke	Arbeidsuke i matbutikk: fylte på varer, sjekket datoer og hjalp kunder å finne fram
Dugnad	Kioskvakt på hjemmekampene i to sesonger, med ansvar for kortterminal og opptelling av kassen

Alt må være sant. Har du vært barnevakt tre ganger, skriver du ikke «to år». Den som intervjuer deg, kan spørre om alt du har skrevet.

Hvilken rekkefølge skal CV-en ha når du ikke har jobbet?

Når du mangler arbeidserfaring, setter du det sterkeste først. For de fleste i den situasjonen er det utdanningen.

Personalia: navn, telefon, e-post og bosted.
Profil: to eller tre setninger om hvem du er og hva slags jobb du søker. Se profiltekst i CV.
Utdanning: skolen du går på nå, program eller linje, og når du blir ferdig.
Erfaring og verv: én overskrift for småjobber, arbeidsuke, verv og frivillig arbeid, med det nyeste først.
Kurs, ferdigheter og språk.
Referanser.

Skriv måned og år på alt, med det nyeste øverst, slik ung.no også anbefaler. Er du under 18, er det lurt å ta med fødselsdato: reglene for arbeidstid er strengere jo yngre du er, og arbeidsgiveren må vite hvilke regler som gjelder for deg.

Eksempel: CV uten erfaring for første jobb

Emma er oppdiktet. Hun går første år på videregående og søker helgejobb i butikk. Hun har aldri hatt lønnet jobb i en bedrift, men CV-en er likevel full.

Emma Haugen – født 14.03.2010 – Drammen – 123 45 678 – emma.haugen@example.com

Profil: Elev på Vg1 studiespesialisering som søker helgejobb i butikk. Vant til faste avtaler, både som hjelpetrener og barnevakt, og trives når det er mye å gjøre. Kan jobbe lørdager og to ettermiddager i uken.

Utdanning: Vg1 studiespesialisering, videregående skole i Drammen (aug. 2026 – nå). Ungdomsskolen fullført juni 2026.

Erfaring og verv

Hjelpetrener, håndball for jenter 9 år (sep. 2024 – nå): leder oppvarming og øvelser to kvelder i uken sammen med hovedtreneren.

Barnevakt for to familier (mars 2024 – nå): henter i barnehagen, lager middag og legger barn på 3 og 6 år.

Elevrådsrepresentant, 10. trinn (aug. 2025 – juni 2026): tok opp klassens saker i månedlige møter.

Arbeidsuke i matbutikk (nov. 2025): varepåfylling, datokontroll og hjelp til kunder.

Kurs og ferdigheter: Førstehjelpskurs – Word, PowerPoint og Google Dokumenter – engelsk: god muntlig og skriftlig

Referanser: Hovedtrener Anne Moe, 123 45 679 – kontaktlærer Erik Lie, 123 45 680

Legg merke til at Emma tar med fødselsdatoen og skriver når hun kan jobbe. Til en deltidsjobb er begge deler nyttig informasjon for arbeidsgiveren. Flere eksempler finner du for sommerjobb, deltidsjobb og lærling.

I CV-byggeren kan du velge «Sommerjobb», «Deltidsjobb» eller «Lærling» som yrke og klikke inn forslag til profiltekst og punkter. Velg en av de seks malene, og last ned som PDF eller Word. Alt er gratis, og det du skriver, lagres bare i nettleseren din.

Hvem kan være referanse når du aldri har hatt jobb?

Du trenger ikke en tidligere sjef for å ha referanser. Ung.no foreslår en lærer, en trener eller en voksen i en frivillig organisasjon. Velg noen som har sett deg i aksjon over tid, ikke en slektning.

Spør alltid først, og fortell hvilken jobb du søker, så referansen vet hva hun kan bli spurt om. Mer om dette i guiden om referanser i CV.

Hvordan gjør du en CV uten erfaring sterkere?

Ikke skriv «Ingen erfaring». Kall delen «Erfaring og verv», og fyll den med det du har.
Vis det i stedet for å påstå det. «Ansvarsfull» betyr mer når det står hva du hadde ansvar for. Les mer om personlige egenskaper.
Skriv når du kan jobbe: ettermiddager, helger eller ferier.
Bruk annonsens ord. Lim inn stillingsannonsen i annonsematchen i CV-byggeren, så ser du hvilke ord og krav CV-en dekker, og hva som mangler.
Be om attest når du slutter i en jobb. Sier du opp eller blir sagt opp, har du krav på en skriftlig attest med navn, fødselsdato, hva arbeidet besto i og hvor lenge du jobbet (arbeidsmiljøloven § 15-15). Slik ber du om den: arbeidsattest.
Hold deg til én side. Med lite erfaring er det nok.

Ifølge Arbeidstilsynet kan du ha lett arbeid fra du er 13 år. Er du under 15 år eller går på ungdomsskolen, må arbeidsgiveren ha skriftlig samtykke fra foreldrene dine før du begynner.

Når CV-en er klar, er søknaden neste steg: se søknad uten erfaring, og egne guider for søknad til sommerjobb, søknad til deltidsjobb og søknad om læreplass. Du kan lage CV-en gratis i CV-byggeren, uten konto og med forhåndsvisning mens du skriver.

CV uten erfaring: slik skriver du din første CV (med eksempel)